Kế hoạch tổ chức tiệc cưới trên một trang giấy

Chỉ với một trang giấy tóm tắt lịch trình chuẩn bị mọi thứ cho ngày trọng đại là các cặp đôi có thể yên tâm chăm chút chu đáo cho ngày vui của mình.

Tham khảo: Trung tâm tiệc cưới


Gói gọn kế hoạch tổ chức tiệc cưới trên một trang giấy

Theo Ngôi Sao
Chỉ với một trang giấy tóm tắt lịch trình chuẩn bị mọi thứ cho ngày trọng đại là các cặp đôi có thể yên tâm chăm chút chu đáo cho ngày vui của mình.

Tham khảo: Trung tâm tiệc cưới


Gói gọn kế hoạch tổ chức tiệc cưới trên một trang giấy

Theo Ngôi Sao

[Infographic] Tiết lộ giờ vàng câu like Facebook

Không nên đăng ảnh hay trạng thái vào đầu tuần, mọi người thường không có tâm trạng giải trí vào thứ 2 hoặc thứ 3.

Theo Neil Patel, chuyên gia phân tích trong lĩnh vực Marketing Kỹ Thuật Số (Digital Marketing) cho thấy rằng, độ tuổi dùng mạng xã hội Facebook nhiều nhất là từ 18- 29 và ngày đăng tải thông tin để "câu like" tốt nhất là  thứ 5 và thứ 6 trong tuần. Trong đó, giờ vàng để câu like là 13-16 giờ.

[infographic] tiet lo gio vang cau like facebook hinh anh 1 [infographic] tiet lo gio vang cau like facebook hinh anh 2\
Không nên đăng ảnh hay trạng thái vào đầu tuần, mọi người thường không có tâm trạng giải trí vào thứ 2 hoặc thứ 3.

Theo Neil Patel, chuyên gia phân tích trong lĩnh vực Marketing Kỹ Thuật Số (Digital Marketing) cho thấy rằng, độ tuổi dùng mạng xã hội Facebook nhiều nhất là từ 18- 29 và ngày đăng tải thông tin để "câu like" tốt nhất là  thứ 5 và thứ 6 trong tuần. Trong đó, giờ vàng để câu like là 13-16 giờ.

[infographic] tiet lo gio vang cau like facebook hinh anh 1 [infographic] tiet lo gio vang cau like facebook hinh anh 2\

[Infographic] Người giàu khác người nghèo những gì?

Cuộc khảo sát 1.200 người giàu nhất thế giới cho kết quả: những người thành công có tư duy khác với số đông.

[infographic] nguoi giau khac nguoi ngheo nhung gi? hinh anh 1 [infographic] nguoi giau khac nguoi ngheo nhung gi? hinh anh 2 [infographic] nguoi giau khac nguoi ngheo nhung gi? hinh anh 3 [infographic] nguoi giau khac nguoi ngheo nhung gi? hinh anh 4
Dân việt
Cuộc khảo sát 1.200 người giàu nhất thế giới cho kết quả: những người thành công có tư duy khác với số đông.

[infographic] nguoi giau khac nguoi ngheo nhung gi? hinh anh 1 [infographic] nguoi giau khac nguoi ngheo nhung gi? hinh anh 2 [infographic] nguoi giau khac nguoi ngheo nhung gi? hinh anh 3 [infographic] nguoi giau khac nguoi ngheo nhung gi? hinh anh 4
Dân việt

(Infographic) Lịch âm Truyền thống

Lịch âm vẫn là một phần quan trọng trong đời sống người dân Việt Nam ngàn đời trong dự đoán tiết khí, mùa, thủy triều, nông nghiệp, tính toán ngày tháng cho các công việc trọng đại như cưới xin, khởi công xây dựng nhà cửa, mồ mả hay mua sắm những đồ vật có giá trị lớn ... điều này không chỉ thịnh hành ở nông thôn mà còn ở các thành phố lớn.

Một điều thú vị khi nhắc tới 12 con giáp của Việt Nam so với các nước có truyền thống đón Tết Nguyên đán khác ở Châu Á như Trung Quốc, Hàn Quốc, Singapore... đó là sự xuất hiện của loài mèo thay vì loài thỏ. Có rất nhiều lý giải cho vấn đề này, trong đó, thuyết phục nhất đó là: Ở Trung Quốc, cách phát âm và cách viết của "Mèo" và "Thỏ" tương đối giống nhau và dễ gây nhầm lẫn. Do Thỏ là một loài vật có ý nghĩa hơn trong văn hóa Trung Hoa, vì vậy người Trung Quốc quyết định đưa Thỏ vào danh sách 12 con giáp. 

Ở Việt Nam, do chịu sự ảnh hưởng của văn hóa Trung Hoa suốt hơn nghìn năm Bắc Thuộc,nét văn hóa này đã du nhập vào Việt Nam. Tuy vậy, đối với người Việt, loài mèo là loài vật nuôi gắn bó với cuộc sống thường ngày của người Việt, xuất hiện trong ca dao tục ngữ Việt... Có lẽ vì vậy. người Việt chọn Mèo là loài vật đại diện trong 12 con giáp.

d7566c26f_chinesecalendarinfographic_vietsub.jpg
Lịch âm vẫn là một phần quan trọng trong đời sống người dân Việt Nam ngàn đời trong dự đoán tiết khí, mùa, thủy triều, nông nghiệp, tính toán ngày tháng cho các công việc trọng đại như cưới xin, khởi công xây dựng nhà cửa, mồ mả hay mua sắm những đồ vật có giá trị lớn ... điều này không chỉ thịnh hành ở nông thôn mà còn ở các thành phố lớn.

Một điều thú vị khi nhắc tới 12 con giáp của Việt Nam so với các nước có truyền thống đón Tết Nguyên đán khác ở Châu Á như Trung Quốc, Hàn Quốc, Singapore... đó là sự xuất hiện của loài mèo thay vì loài thỏ. Có rất nhiều lý giải cho vấn đề này, trong đó, thuyết phục nhất đó là: Ở Trung Quốc, cách phát âm và cách viết của "Mèo" và "Thỏ" tương đối giống nhau và dễ gây nhầm lẫn. Do Thỏ là một loài vật có ý nghĩa hơn trong văn hóa Trung Hoa, vì vậy người Trung Quốc quyết định đưa Thỏ vào danh sách 12 con giáp. 

Ở Việt Nam, do chịu sự ảnh hưởng của văn hóa Trung Hoa suốt hơn nghìn năm Bắc Thuộc,nét văn hóa này đã du nhập vào Việt Nam. Tuy vậy, đối với người Việt, loài mèo là loài vật nuôi gắn bó với cuộc sống thường ngày của người Việt, xuất hiện trong ca dao tục ngữ Việt... Có lẽ vì vậy. người Việt chọn Mèo là loài vật đại diện trong 12 con giáp.

d7566c26f_chinesecalendarinfographic_vietsub.jpg

Bật mí tính cách tài chính của 12 con giáp

Hãy thử xem bạn thuộc con giáp nào! Đặc điểm tính cách và quan niệm của bạn như thế nào về vấn đề tiền bạc và tài chính? Bài viết dưới đây sẽ mách nhỏ cho bạn những tính cách tài chính nhằm cải thiện tình hình tài chính khả quan hơn trong tương lai.

Infographic- Zodiac Vietnamese-vn copy-01

Hãy thử xem bạn thuộc con giáp nào! Đặc điểm tính cách và quan niệm của bạn như thế nào về vấn đề tiền bạc và tài chính? Bài viết dưới đây sẽ mách nhỏ cho bạn những tính cách tài chính nhằm cải thiện tình hình tài chính khả quan hơn trong tương lai.

Infographic- Zodiac Vietnamese-vn copy-01

Đánh răng, rửa mặt, gội đầu...bao nhiêu là đủ

Tắm bao nhiêu lần là đủ? mỗi lần dùng bao nhiêu kem đánh răng?… Những điều tưởng chừng nhỏ nhặt này lại rất nhiều người không nắm rõ đâu nhé!

Vệ sinh cá nhân là việc chúng ta ngày nào cũng làm, tuy nhiên có rất nhiều người vẫn mù mờ về nó. Không phải cứ tắm rửa càng nhiều thì càng sạch đẹp đâu nhé! Dưới đây là cẩm nang chi tiết về số lần cũng như lượng dùng cho các việc vệ sinh cá nhân quen thuộc:

Đánh răng, rửa mặt, gội đầu... cần làm thế nào, dùng bao nhiêu là đủ? - Ảnh 1.

Theo Kênh 14
Tắm bao nhiêu lần là đủ? mỗi lần dùng bao nhiêu kem đánh răng?… Những điều tưởng chừng nhỏ nhặt này lại rất nhiều người không nắm rõ đâu nhé!

Vệ sinh cá nhân là việc chúng ta ngày nào cũng làm, tuy nhiên có rất nhiều người vẫn mù mờ về nó. Không phải cứ tắm rửa càng nhiều thì càng sạch đẹp đâu nhé! Dưới đây là cẩm nang chi tiết về số lần cũng như lượng dùng cho các việc vệ sinh cá nhân quen thuộc:

Đánh răng, rửa mặt, gội đầu... cần làm thế nào, dùng bao nhiêu là đủ? - Ảnh 1.

Theo Kênh 14

Những loại thực phẩm nên và không nên ăn lúc đói

Hãy bỏ ngay suy nghĩ "ăn tạm" bất cứ loại thực phẩm nào khi bụng rỗng đi nhé! Nó cực có hại cho sức khỏe của bạn đấy!

Khi cơn đói "lộng hành" khiến ruột gan cồn cào thì việc bạn tìm được thứ gì đó để cứu nguy cơn đói được xem như chiếc phao cứu sinh.

Tuy nhiên, ít ai biết rằng, có 1 số thực phẩm không nên ăn khi bị đói bởi chúng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Vì thế, hãy bỏ ngay suy nghĩ "ăn tạm" bất cứ loại thức ăn nào đi nhé!

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn biết về những loại thực phẩm cần tránh xa khi bụng rỗng.

Khi đói dù thèm đến mấy cũng tránh xa 20 loại thực phẩm này - Ảnh 1.
Khi đói dù thèm đến mấy cũng tránh xa 20 loại thực phẩm này - Ảnh 2.
Khi đói dù thèm đến mấy cũng tránh xa 20 loại thực phẩm này - Ảnh 3.
Khi đói dù thèm đến mấy cũng tránh xa 20 loại thực phẩm này - Ảnh 4.

Nguồn: Kênh 14
Hãy bỏ ngay suy nghĩ "ăn tạm" bất cứ loại thực phẩm nào khi bụng rỗng đi nhé! Nó cực có hại cho sức khỏe của bạn đấy!

Khi cơn đói "lộng hành" khiến ruột gan cồn cào thì việc bạn tìm được thứ gì đó để cứu nguy cơn đói được xem như chiếc phao cứu sinh.

Tuy nhiên, ít ai biết rằng, có 1 số thực phẩm không nên ăn khi bị đói bởi chúng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Vì thế, hãy bỏ ngay suy nghĩ "ăn tạm" bất cứ loại thức ăn nào đi nhé!

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn biết về những loại thực phẩm cần tránh xa khi bụng rỗng.

Khi đói dù thèm đến mấy cũng tránh xa 20 loại thực phẩm này - Ảnh 1.
Khi đói dù thèm đến mấy cũng tránh xa 20 loại thực phẩm này - Ảnh 2.
Khi đói dù thèm đến mấy cũng tránh xa 20 loại thực phẩm này - Ảnh 3.
Khi đói dù thèm đến mấy cũng tránh xa 20 loại thực phẩm này - Ảnh 4.

Nguồn: Kênh 14

Những đồ vật không nên đem lên giường trước khi ngủ

Đây là những món đồ cực kỳ quen thuộc mà hầu như ngày nào bạn cũng cho lên giường. Thế nhưng, không phải ai cũng biết, chúng lại chính là hiểm hoạ gây ung thư đó!

Nguyên nhân gây ung thư không chỉ đến từ những thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày đâu, nó còn đến từ những vật dụng vô cùng thân thuộc xung quanh chúng ta. Ngay hôm nay, hãy bỏ các vật dụng này ra khỏi giường nếu không muốn rước căn bệnh ung thư vào người nhé!

Bỏ ngay những đồ vật này khỏi giường ngủ nếu không muốn tăng nguy cơ ung thư - Ảnh 1.

Theo Kênh 14
Đây là những món đồ cực kỳ quen thuộc mà hầu như ngày nào bạn cũng cho lên giường. Thế nhưng, không phải ai cũng biết, chúng lại chính là hiểm hoạ gây ung thư đó!

Nguyên nhân gây ung thư không chỉ đến từ những thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày đâu, nó còn đến từ những vật dụng vô cùng thân thuộc xung quanh chúng ta. Ngay hôm nay, hãy bỏ các vật dụng này ra khỏi giường nếu không muốn rước căn bệnh ung thư vào người nhé!

Bỏ ngay những đồ vật này khỏi giường ngủ nếu không muốn tăng nguy cơ ung thư - Ảnh 1.

Theo Kênh 14

Những điều thú vị về giấc ngủ bạn chưa biết

Con người chết vì thiếu ngủ trước khi chết vì đói. Bạn không thể sống nổi nếu nhịn ăn 2 tuần, nhưng chỉ không ngủ 10 ngày đã có thể tử vong.

Những điều thú vị về giấc ngủ bạn chưa biết

Theo VNE
Con người chết vì thiếu ngủ trước khi chết vì đói. Bạn không thể sống nổi nếu nhịn ăn 2 tuần, nhưng chỉ không ngủ 10 ngày đã có thể tử vong.

Những điều thú vị về giấc ngủ bạn chưa biết

Theo VNE

Hầu hết những cách chải răng chúng ta thường làm đều sai

Chải răng là việc rất đơn giản, nhưng nhiều người vẫn đang có thói quen đánh răng sai mà không hề hay biết.

Hãy thử quan sát cách chải răng hàng ngày của bạn: Bạn có đang chải theo chiều ngang hay mỗi sáng trước khi ngủ dậy? Những thói quen tưởng đúng này thật ra lại có hại cho răng, không những không giúp răng sạch hơn mà còn gây bệnh.

Hãy cùng nha sĩ chấn chỉnh ngay những lầm tưởng về chải răng, cho một hàm răng trắng bóng và nụ cười xinh bạn nhé!


Hầu hết những cách chải răng chúng ta thường làm đều sai - Ảnh 1.

Theo Kênh 14
Chải răng là việc rất đơn giản, nhưng nhiều người vẫn đang có thói quen đánh răng sai mà không hề hay biết.

Hãy thử quan sát cách chải răng hàng ngày của bạn: Bạn có đang chải theo chiều ngang hay mỗi sáng trước khi ngủ dậy? Những thói quen tưởng đúng này thật ra lại có hại cho răng, không những không giúp răng sạch hơn mà còn gây bệnh.

Hãy cùng nha sĩ chấn chỉnh ngay những lầm tưởng về chải răng, cho một hàm răng trắng bóng và nụ cười xinh bạn nhé!


Hầu hết những cách chải răng chúng ta thường làm đều sai - Ảnh 1.

Theo Kênh 14

Cách chia thức ăn thông minh để giảm cân tốt mà vẫn đủ chất

Với tỉ lệ cơm - rau - thịt hợp lý dưới đây, bạn có thể thưởng thức bữa ăn giàu dinh dưỡng mà không lo tăng cân!

Bạn vẫn thường nghe về chỉ số calo trong các chế độ ăn kiêng - khi mà số calo nạp vào càng ít càng tốt. Nhiều phương pháp ăn kiêng chỉ cho phép cơ thể nạp vào một lượng calo nhỏ không tưởng, đôi khi chỉ xấp xỉ 1000 calories mỗi ngày!

Thế nhưng, lượng chất dinh dưỡng và năng lượng mà mỗi người cần sẽ không giống nhau. Chúng còn phụ thuộc vào chế độ sinh hoạt cũng như thể trạng của mỗi người. Để có thể xây dựng được khẩu phần ăn phù hợp với bản thân, giúp bạn giảm cân mà vẫn đủ chất, hãy cùng tham khảo xem một đĩa thức ăn tiêu chuẩn được tạo ra như thế nào!

Cách chia thức ăn thông minh để giảm cân tốt mà vẫn đủ chất - Ảnh 1.Theo kênh 14
Với tỉ lệ cơm - rau - thịt hợp lý dưới đây, bạn có thể thưởng thức bữa ăn giàu dinh dưỡng mà không lo tăng cân!

Bạn vẫn thường nghe về chỉ số calo trong các chế độ ăn kiêng - khi mà số calo nạp vào càng ít càng tốt. Nhiều phương pháp ăn kiêng chỉ cho phép cơ thể nạp vào một lượng calo nhỏ không tưởng, đôi khi chỉ xấp xỉ 1000 calories mỗi ngày!

Thế nhưng, lượng chất dinh dưỡng và năng lượng mà mỗi người cần sẽ không giống nhau. Chúng còn phụ thuộc vào chế độ sinh hoạt cũng như thể trạng của mỗi người. Để có thể xây dựng được khẩu phần ăn phù hợp với bản thân, giúp bạn giảm cân mà vẫn đủ chất, hãy cùng tham khảo xem một đĩa thức ăn tiêu chuẩn được tạo ra như thế nào!

Cách chia thức ăn thông minh để giảm cân tốt mà vẫn đủ chất - Ảnh 1.Theo kênh 14

8 dấu hiệu của một người giả vờ tử tế

Người chân thật sẽ tôn trọng mọi người trong khi kẻ giả tạo chỉ bợ đỡ những ai có quyền.


8 dấu hiệu của một người giả vờ tử tế 
 
8 dấu hiệu của một người giả vờ tử tế 
 
8 dấu hiệu của một người giả vờ tử tế 
 
8 dấu hiệu của một người giả vờ tử tế 
 
8 dấu hiệu của một người giả vờ tử tế 
 
8 dấu hiệu của một người giả vờ tử tế 
 
8 dấu hiệu của một người giả vờ tử tế



 
 
8 dấu hiệu của một người giả vờ tử tế


Người chân thật sẽ tôn trọng mọi người trong khi kẻ giả tạo chỉ bợ đỡ những ai có quyền.


8 dấu hiệu của một người giả vờ tử tế 
 
8 dấu hiệu của một người giả vờ tử tế 
 
8 dấu hiệu của một người giả vờ tử tế 
 
8 dấu hiệu của một người giả vờ tử tế 
 
8 dấu hiệu của một người giả vờ tử tế 
 
8 dấu hiệu của một người giả vờ tử tế 
 
8 dấu hiệu của một người giả vờ tử tế



 
 
8 dấu hiệu của một người giả vờ tử tế


Ung thư Phổi: Những điều ai cũng cần biết

Những lầm tưởng mà nhiều người vẫn tin về ung thư phổi sẽ giúp bạn hiểu hơn về căn bệnh đáng sợ này.

Mới đây nữa, nhiều người không khỏi giật mình khi nghe tin ca sĩ Minh Thuận và NSƯT Hán Văn Tình đều mắc cùng một loại bệnh - ung thư phổi.

Ít ai ngờ, đây là căn bệnh cực kỳ nguy hiểm, và có tỷ lệ tử vong cao nhất trong các loại bệnh ung thư. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về căn bệnh nguy hiểm chết người này, để rồi nhiều người chủ quan, đến khi bệnh nặng thì đã muộn.

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về ung thư phổi cũng như những lầm tưởng mà vô vàn người vẫn thường hay nhầm lẫn về căn bệnh đáng sợ này.


Ung thư phổi - căn bệnh cực nguy hiểm, có tỉ lệ tử vong cao nhất trong các loại ung thư - Ảnh 1.

Theo Kênh 14
Những lầm tưởng mà nhiều người vẫn tin về ung thư phổi sẽ giúp bạn hiểu hơn về căn bệnh đáng sợ này.

Mới đây nữa, nhiều người không khỏi giật mình khi nghe tin ca sĩ Minh Thuận và NSƯT Hán Văn Tình đều mắc cùng một loại bệnh - ung thư phổi.

Ít ai ngờ, đây là căn bệnh cực kỳ nguy hiểm, và có tỷ lệ tử vong cao nhất trong các loại bệnh ung thư. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về căn bệnh nguy hiểm chết người này, để rồi nhiều người chủ quan, đến khi bệnh nặng thì đã muộn.

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về ung thư phổi cũng như những lầm tưởng mà vô vàn người vẫn thường hay nhầm lẫn về căn bệnh đáng sợ này.


Ung thư phổi - căn bệnh cực nguy hiểm, có tỉ lệ tử vong cao nhất trong các loại ung thư - Ảnh 1.

Theo Kênh 14

Bị đau hoặc bị thương, chườm nóng hay lạnh sẽ tốt hơn?

Chườm nóng hay chườm lạnh là những phương pháp điều trị bệnh khá đơn giản song ít người hiểu rõ cơ chế tác dụng, hiệu quả của nó trên cơ thể. Nếu không hiểu đúng mà chườm sai thì không những không hỗ trợ chữa bệnh mà còn khiến bệnh nặng thêm.

Chườm lạnh được sử dụng trong các cơn đau do chấn thương như bong gân, sai khớp hay bầm dập cơ … Khi chấn thương gây nên đứt hoặc rách dây chằng thì nhiệt độ lạnh có tác dụng co mạch làm giảm nhẹ bớt tình trạng chảy máu tại chỗ bị chấn thương, làm giảm dịch tiết tại chỗ nên sẽ giúp giảm phù nề, giảm đau.

Trong khi đó chườm nóng chỉ phát huy tác dụng trong điều trị phục hồi. Nhiệt độ nóng có tác dụng làm giãn mạch, có tác dụng kháng viêm, giảm đau. Do đó, chườm nóng được dùng trong những trường hợp bệnh lý sưng đau mạn tính.

Vì vậy, tùy vào từng tình huống cụ thể mà ta sẽ đưa ra sự lựa chọn đá hay nóng. Theo dõi infographic dưới đây để  nắm rõ những kiến thức cơ bản này nhé.

Bị đau hoặc bị thương, chườm nóng hay lạnh sẽ tốt hơn? - Ảnh 1.

Theo Kênh 14
Chườm nóng hay chườm lạnh là những phương pháp điều trị bệnh khá đơn giản song ít người hiểu rõ cơ chế tác dụng, hiệu quả của nó trên cơ thể. Nếu không hiểu đúng mà chườm sai thì không những không hỗ trợ chữa bệnh mà còn khiến bệnh nặng thêm.

Chườm lạnh được sử dụng trong các cơn đau do chấn thương như bong gân, sai khớp hay bầm dập cơ … Khi chấn thương gây nên đứt hoặc rách dây chằng thì nhiệt độ lạnh có tác dụng co mạch làm giảm nhẹ bớt tình trạng chảy máu tại chỗ bị chấn thương, làm giảm dịch tiết tại chỗ nên sẽ giúp giảm phù nề, giảm đau.

Trong khi đó chườm nóng chỉ phát huy tác dụng trong điều trị phục hồi. Nhiệt độ nóng có tác dụng làm giãn mạch, có tác dụng kháng viêm, giảm đau. Do đó, chườm nóng được dùng trong những trường hợp bệnh lý sưng đau mạn tính.

Vì vậy, tùy vào từng tình huống cụ thể mà ta sẽ đưa ra sự lựa chọn đá hay nóng. Theo dõi infographic dưới đây để  nắm rõ những kiến thức cơ bản này nhé.

Bị đau hoặc bị thương, chườm nóng hay lạnh sẽ tốt hơn? - Ảnh 1.

Theo Kênh 14

Tư thế chuẩn giúp bạn đứng hay ngồi lâu cũng không đau mỏi

Việc thường xuyên ngồi học và làm việc có thể gây áp lực rất lớn với cột sống. Hãy điều chỉnh tư thế ngồi đúng để khắc phục tình trạng này nhé!

Không phải ai trong chúng ta cũng để ý đến tư thế ngồi, đứng khi làm việc của mình cho đến khi lưng, tay, chân bắt đầu cảm thấy nhức mỏi. Những cơn đau nhức mỏi lâu ngày tích tụ lại sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống và sức khoẻ của bạn, do đó hãy chú ý và tập cho mình những tư thế đúng dưới đây để ngăn chặn những tổn thương nhé.

Đây là tư thế chuẩn giúp bạn đứng hay ngồi lâu cũng không đau mỏi - Ảnh 1.

Theo Kênh 14
Việc thường xuyên ngồi học và làm việc có thể gây áp lực rất lớn với cột sống. Hãy điều chỉnh tư thế ngồi đúng để khắc phục tình trạng này nhé!

Không phải ai trong chúng ta cũng để ý đến tư thế ngồi, đứng khi làm việc của mình cho đến khi lưng, tay, chân bắt đầu cảm thấy nhức mỏi. Những cơn đau nhức mỏi lâu ngày tích tụ lại sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống và sức khoẻ của bạn, do đó hãy chú ý và tập cho mình những tư thế đúng dưới đây để ngăn chặn những tổn thương nhé.

Đây là tư thế chuẩn giúp bạn đứng hay ngồi lâu cũng không đau mỏi - Ảnh 1.

Theo Kênh 14